夜のストレス 体内時計の大敵

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夜のストレス 体内時計の大敵 NHKニュース

記事要約

体の１日のリズムをつかさどる「体内時計」は、寝る前の時間帯にストレスが加わると大きく狂うことが、早稲田大学のグループが行ったマウスを使った実験で分かった。研究グループは、人の場合でも、夜にストレスを受けるとより体調を崩しやすくなるのではないかとみている。

疑問

体内時計が乱れるとどのような影響が出るのか？

考え・主張

この実験の結果から、やはり夜更かしは体に悪いと実感した。最近は、夜型の人が多いので心配である。

その他

特になし。